健康貯金したい

またいきなりかい、という感じですが・・・

最近急に健康について考えるようになってました。

これからますます在宅で運動量が減り、体を動かす機会がなくなっていくなぁと。

健康寿命はどうやら統計的に伸びているようだけど、

果たして自分が平均に入っているかと言われると微妙なところです。

なので、もう若干遅い気もするのですが、健康を貯金すべく運動したい。

軽い運動からでいいので、家で継続したい。

とりあえずNIKEのアプリ入れました。

どうなることやら。

以上。