2020-11-12 運動にプランク追加 ナイキアプリを続けてます。 今回少し時間に余裕ができたので、 プランク周りのトレーニングも入れてみる。いや、結構きついぞこれ…。 腕がプルプルしますね、お姉さんまじで強い。 ムキムキになるつもりはないですが、 これで健康に一歩近づけるといいなぁ。サボり癖があるので、 三日坊主にならないようにしたいなぁ。では!